Римские термы — от античности до сегодняшних дней

Римские термы: самые знаменитые бани Вечного города

Римские термы – огромные общественные бани, которые были центрами общественной жизни Рима.

Среди главных дошедших до наших времен достопримечательностей Рима почетное место занимаю – Термы. Услышав о банях как о достопримечательностях, можно удивиться – как постройка с сугубо бытовым предназначением, может вызвать такой интерес? Но увидев общественные бани, «великие термы», построенные римскими императорами, сомнения быстро развеиваются. Это настоящие дворцы, где мытье тела было далеко не единственным занятием.

Римская баня: что это такое?

Термы играли важную роль в жизни римлян. Они появились еще в третьем веке до нашей эры, но долгое время были доступны только для знати. В начале первого тысячелетия, императоры стали строить общественные термы колоссальных масштабов, где одновременно могли находиться около трех тысяч посетителей. Примечательно, что строились такие банные комплексы для бесплатного посещения. Это был своего рода «подарок» императора простым смертным.

Термы обязательно включали в себя несколько помещений:

Apodyteria – гардеробная и раздевалка;
Caldarium (кальдариум) – помещение с сухим теплом высокой температуры, вокруг него располагались парилки и залы для мытья;
Tepidarium (тепидариум) – помещение с сухим теплом средней температуры;
Frigidarium (фригидариум) – помещение с бассейном (часто открытым), наполненным прохладной водой, здесь охлаждались после парилки;
Alipterium – помещение для массажа и натирания маслами.

Посещение терм римляне относили к культурным мероприятиям, поэтому внутренняя обстановка должна была соответствовать этому предназначению. В римских банях всегда было чисто, аккуратно и красиво. Интерьер украшали мозаикой, фресками и скульптурами. Во внешнем дворе разбивались цветущие сады, строились фонтаны, беседки и аллеи для прогулок. Неотъемлемой частью терм были небольшие стадионы, крытые галереи для пробежек и гимнастические залы. Обязательными были также читальные залы, амфитеатры, сцены для представлений и т. п. Термы были центрами общественной жизни Рима.

6 самых популярных терм Рима

Термы Агриппы

Cамые первые «великие термы» (I век н. э.), появившиеся в Риме недалеко от Пантеона.

Назвали их в честь основателя – Марка Агриппы. Комплекс этих бань претерпевал множественные изменения за свою историю и даже был частично разрушен, но все же до сегодняшнего дня остались его руины.

Находятся остатки великих терм на узкой улочке Via dell’Arco della Ciambella, зажатые в плотной застройке более современных зданий.

Термы Тита

Император Тит построил эти термы в I веке н. э. на месте сгоревшего дворца Нерона, в 100 метрах от Колизея.

Термы не сохранились в своем первозданном виде, но даже по останкам архитектурного сооружения можно понять, насколько масштабным было это сооружение. На территории комплекса находилось множество помещений, в том числе читальный зал, театр. Фасад здания был обращен в сторону Колизея.

Руины терм расположены на одноименной улице в двух шагах от станции метро «Колизей».

Термы Траяна

Термы императора Траяна (II век н. э.), расположены в нескольких метрах от терм Тита, на том же поле где когда-то стоял огромный дворец Нерона (Domus Aurea).

Комплекс не действует в настоящее время, но из раскопок на его руинах историки установили, что термы занимали площадь около 100 000 м². Под ними были построены подземные тоннели для обслуживающего персонала.

Находятся термы на улице, которая носит их имя Via delle Terme di Traiano.

Термы Каракаллы

Термы Каракаллы (III век н. э.), пожалуй, лучше остальных позволяют оценить размах, с которым строились императорские термы. Их величественные руины больше напоминают останки дворца, нежели общественной бани.

Весь комплекс занимает территорию больше 150 000 м², а площадь всех его помещений составляет около 30 000 м². Термы могли принять одновременно около 2000 посетителей. К их услугам были доступны: парилки, бассейны, массажные кабинеты, театр, стадион, гимнастические залы, сады для прогулок, террасы для отдыха на свежем воздухе и многое другое. Все здания были отделаны мрамором и украшены изощренной мозаикой и скульптурами.

Найти эти термы несложно: они расположены вдоль улицы, которая так и называется – Via delle Terme di Caracalla (станция метро Circo Massimo).

Термы Диоклетиана

Термы императора Диоклетиана были построены в IV веке н. э. Банный комплекс поражает своим масштабом, его площадь составляла 130 000 м².

Эти размеры легко представить, прогулявшись вокруг объектов, которые построены на месте прежних терм: прежнюю территорию садов сейчас занимает площадь Piazza della Repubblica, здание главного зала перестроили в церковь Santa Maria degli Angeli e dei Martiri, в другом бывшем здании термы работает Национальный римский музей, а еще один зал был перестроен в церковь San Bernardo alle Terme. Главный вокзал Рима – Termini, тоже назван в честь терм Диоклетиана.

До терм Диоклетиана можно доехать на метро: выйти на станции Repubblica – Teatro Opera или на Termini.

Термы Константина

Этот комплекс бань был построен императором Константином в IV веке н. э., в южной части Квиринала (это один из семи холмов Рима). Это последние из императорских терм. После императора Константина в Риме больше не строили общественные термы таких масштабов.

Сегодня от терм Константина остались лишь руины. Центральное их здание занял нынешний Выставочный Дворец (Palazzo delle Esposizioni), на месте другого здания терм построен другой дворец – Palazzo della Consulta, а часть терм была разрушена ради прокладки улицы Via Nazionale.

Читайте также:
Расстояние между скважиной и выгребной ямой

Среди руин встречаются останки библиотек, купальных залов, портиков и т.п. Но даже по ним можно представить красоту и масштабность сооружения, которое здесь было во времена Константина.

Римские бани

Римские бани (термы) имеют самую древнюю историю. Появившись еще до нашей эры, они сразу стали центром культурной жизни всего римского народа. Пожалуй, это самые масштабные «помывочные» для массового пользования, роскошь и величие которых не удалось превзойти ни одному другому виду бань.

В Греции есть все

Римская баня своей матерью по праву считает терму древнегреческую. Именно древние греки заложили основы общественной бани, которая, помимо чисто гигиенических целей несла и просветительскую, оздоровительную и спортивную функцию, да и во многом ином являлась активным центром проведения полноценного и насыщенного досуга.

Важно! Важно отметить, что греческие бани — лаконикумы, в свою очередь, во многом заимствованы от египетской банной традиции. По весьма спорным данным, основателем греческих бань принято считать Александра Македонского, вдохновившегося, вместе со своей знатью, посещением египетских купален.

Греческая баня — лаконикум строилась в форме полусферы, которая отапливалась открытым огнем очага, топившегося древесным углем. Такой вид топлива гарантировал мало количество сажи в исходящих дымовых газах, высокую калорийность и, как следствие быстрый прогрев внутреннего объема. Широкое применение природного камня и мрамора, обуславливало отличные теплотехнические характеристики и, в первую очередь, теплоемкость бани. Непременным атрибутом такого заведения являлись небольшие бассейны непроточного типа с прохладной или подогретой водой. Римляне, не брезговавшие применением опыта греческой цивилизации взяв лаконикум за основу, создали свою собственную баню, за много веков предугадав наставление дорогого Леонида Ильича : «Надо, чтобы и у нас так было, только лучше».

Римские бани английского города Бат на карте:

Блок: 2/7 | Кол-во символов: 262
Источник: https://topvoyager.com/rimskie-bani-anglijskogo-goroda-bat/

«Содержание» римских бань: а что внутри?

Классическая римская баня состоит из множества помещений с разной температурой и влажностью. Здесь обязательно были:

  • аподитериум – прохладная раздевалка
  • тепидариум – теплое помещение с температурой 37-40°С и умеренной влажностью до 40%
  • каллидариум – жаркое и влажное помещение с температурой 45-50°С и влажностью до 100%
  • лакониум – сухая парная (по климату схожа с финской сауной), в которой температура доходит до 80°С, а влажность не превышает 15-20%
  • фригидариум – холодное помещение с двумя бассейнами (с теплой и холодной водой – для контрастных купаний)
  • лавариум – помещение для массажа, косметических и гигиенических процедур

Римские бани называются термами не случайно, ведь их строили возле источников с термальной (горячей) водой. Этой водой и пользовались в бане, наполняя ею бассейны и используя для омовений. Так практичные римляне освобождались от необходимости нагревать воду (она всегда была в наличии с температурой 37-40°С) и могли менять ее в бассейнах два раза в день.

Перечисленные помещения были только основой римских терм. Так как римские бани в Древнем Риме практически сразу после своего появления стали центром проведения досуга, то содержание терм стало разрастаться. Здесь появились залы для занятия спортом, библиотеки, массажные комнаты, театральные залы, помещения для принятия пищи (аналог современных ресторанов). Все это способствовало тому, что человек мог прийти в термы и остаться там на весь день – развлечений море!

Классический образ римских терм

Вершина инженерной мысли – коммуникации в термах

Работа терм была основана на использовании термальной (нагретой самой природой до 37-40°С) воды. Она подавалась в баню по системе труб, проходивших под стенами, и обогревала помещение. Одновременно в подвальном помещении, под полом, находилась печь (или очаг) и котел с водой. Вода в котле постоянно кипела и образовывался пар, выходивший через отверстия в стенах в парные термы. Для того, чтобы пол из-за жара печи, находившейся непосредственно под ним, не был обжигающим, его делали двойным.

Схема отопления римских терм

В термы приходили отдыхать и наслаждаться жизнью и этому способствовало все: и подходящий климат в помещениях, и их разнообразие, и постепенный переход от низких температур к высоким и наоборот. Такой режим банных процедур, когда человек вначале попадает в чуть прогретую комнату (тепидариум), затем в более горячую (каллидариум), а уж потом в парилку (лакониум) помогает предупредить температурный стресс для организма. После лакониума также необходимо охлаждаться постепенно: вначале окунуться в бассейн с теплой водой (37°С), а потом – с холодной (12°С). Благодаря отсутствию резких контрастов, организм человека не обезвоживается и в настоящих римских термах нет ощущения сухости во рту и непреодолимого желания попить.

Блеск и роскошь римских терм

Термы олицетворяли собой роскошь Римской Империи. Бассейны и лежаки выполнялись из мрамора, стены и полы облицовывались мозаикой, рукомойники изготавливались из натурального камня или драгоценных металлов – золота и серебра.

Несмотря на роскошь римских бань, входная плата за посещение была вполне демократичной. Сюда ходили как богатые люди, так и бедняки – термы стирали границы социальных слоев и позволяли общаться на равных.

Устройство Римской бани

Термы каракалы сегодня

Раскопки Римской бани

Читайте также:
Ребят, проконсультируйте по-поводу изразцов для печи и каминов.

Устройство Римской бани представляет собой искусную затейливую систему помещений, каждое из которых выполняло особую функцию. Ровно, как театр начинается с вешалки, Римская баня начинается с раздевалки.

Аподитериум – прохладное помещение, с t° 20-24°С, попадая в которое человек не только снимает свои одежды. Здесь он оставляет заботы, горести и неудачи в предвкушении удовольствий.

Далее его встречало теплое помещение с t° 35-40°С, называемое тепидариум. Здесь в условиях умеренной влажности около 40%, человек прогревался, расслаблялся, готовился к более радикальным процедурам и удовольствиям.

Следует признать, что принцип постепенности, использованный в Римской бане, благотворно влияет на организм, способствует его очищению, активизации процессов регенерации.

Третье помещение, в которое попадал посетитель, называлось каллидариум. Здесь поддерживалась температура 45°-59°С, в условиях 100% влажности происходило очищение организма, работало потоотделение, человек омывался, готовясь войти в парную.

Лакониум, так называлась древнеримская парилка, с t 80°С, влажностью в 12-15%, понять, какие ощущения дарил своим посетителям лакониум знает каждый любитель крепкого сухого пара сауны.

Особенное удовольствие человек испытывал в тот момент, когда после парной погружался в прохладу бассейна. У римлян бассейнов было два, располагались они в помещение называемом фригидариум. Изнеженные тела сначала попадали в теплую воду, и лишь затем падали в контраст холодной.

Затем граждане Рима отправлялись в лавариум помещение, предназначенное для косметических и гигиенических мероприятий, массажа. Отдохнувшие и помолодевшие граждане оставались в термах весь день, предлагаемый здесь досуг библиотек, комнат для приема пищи, спортивных залов был настолько хорош, что до сих пор вызывает плохо скрываемую зависть наших современников.

Император Веспасиан начал строить римские термы в Бате в 75 г. н.э.

римские бани английского города Бат

Фото: Diego Delso , via Wikimedia Commons

римские бани английского города Бат

Фото: By Andrew Dunn (Own work) , via Wikimedia Commons

римские бани английского города Бат

Фото: By Diliff (Own work) , via Wikimedia Commons

В римские времена был проведен капитальный ремонт древнего кельтского комплекса. Под фундаменты зданий были уложены деревянные балки, что помогло избежать их оседания. Центральный бассейн был окружен элегантной и величественной колоннадой.

В сводчатом зале находилось три бассейна, заполненных водой различной температуры. Назывались они кальдариум (с теплой водой), тепидариум (с теплой водой) и фригидариум (с холодной водой). Были в комплексе и несколько залов для отдыха.

Блок: 3/7 | Кол-во символов: 698
Источник: https://topvoyager.com/rimskie-bani-anglijskogo-goroda-bat/

Литература

  • Сергеенко М. Е. «Жизнь Древнего Рима». М.-Л., 1960.
  • Hoffmann Th. R. «Die Kunst der römischen Antike». Stuttgart, 2005.

Блок: 4/4 | Кол-во символов: 129
Источник: https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%D0%B5%D1%80%D0%BC%D1%8B

Оздоровительные свойства и противопоказания римских бань

Термы, благодаря разнообразию помещений с разной температурой и влажностью, вобрали в себя практически все положительные качества других видов бань. Благодаря постепенному нагреву тела происходит ускорение обмена веществ, усиление кровообращения, а значит и усиление иммунитета. Организм начинает усиленно бороться со многими хворями: простудами, инфекционными и воспалительными процессами. Отмечено благоприятно воздействие на сердечно-сосудистую и эндокринную системы, на суставы и мышцы.

К сожалению, если у вас наблюдается любое острое заболевание, особенно сопровождающееся повышенной температурой, вход в римские термы вам запрещен! Иначе вы навредите своему здоровью и еще больше усугубите свое состояние. Также нельзя проводить банные процедуры в термах при беременности, тяжелых болезнях почек, верхних дыхательных путей, желудка, кишечника, наличии онкологического заболевания.

Заключение

Подводя итоги, стоит отметить следующее. Великолепие, баня, Рим сегодня воспринимаются как естественный продукт былого величия Империи. Воссоздать ее технически вполне по силам, наделить ее духом того времени — невозможно. Современному человеку, при ответе на вопрос, римская сауна, что это такое, достаточно использовать те принципы посещения термы, которые исповедовались римскими гражданами много веков тому назад. Умеренность в тепловых нагрузках, обилие водных процедур и массажа, прекрасная атмосфера и интеллектуальные высокодуховные беседы в приятной компании гарантируют исключительно положительные эмоции без побочных негативных последствий. Ну что? Назад, в будущее?

Комплекс стал настоящей неоклассикой: в нем идеально сочеталось «старое» и «новое»

римские бани английского города Бат

Фото: Diego Delso , via Wikimedia Commons

Блок: 5/7 | Кол-во символов: 128
Источник: https://topvoyager.com/rimskie-bani-anglijskogo-goroda-bat/

Можно ли простроить домашнюю терму?

Сделать точную копию Римской термы не получится, но воссоздать основной принцип процедуры, имеющий особенную ценность, оздоровительную и философскую – можно.

Здание, состоящее как минимум из 4-х помещений, строят из кирпича, с основательным глубиной не меньше 1м фундаментом. Место для домашнего чуда стоит выбрать где-нибудь в глубине усадьбы, в саду. Обязательно подводка воды или бурение скважины. Кладка основных стен в 2кирпича, перегородок в 1.5.

Строим здание, состоящее из раздевалки, помещения с паром, влажностью 100%, парной с сухим паром, бассейном. Если нет возможности бассейн можно заменить двумя бочками офуро с теплой и холодной водой. Стены с гидро- и пароизолящией обшивают вагонкой, обкладывают природным рваным камнем, полы во всех кроме парилки комнатах с плиточным покрытием, сооружаем топчаны с подогревом в первой комнате с паром. В идеале нужен мрамор, но можно попробовать керамогранит.

Для обогрева нужен мощный трехконтурный котел, парогенератор для влажного пара и для сухого.

Декор помещений не функционален, имеющие свободные средства могут проявить творческие способности, сделать отделку в античном стиле. Важно создать правильное освещение, приглушенное, похожее на отблески солнца или факелов, светочей, организовать подогрев топчанов, поддерживать нужную температуру помещений и воды в бассейнах, бочках. Дорого, но игра стоит свеч, Принцип Римской бани весьма полезен здоровью человека.

Читайте также:
Применение жидкого линолеума

В результате археологических исследований были обнаружены многочисленные предметы, оставленные римлянами

римские бани английского города Бат

Фото: The Library of Congress/flickr (No known copyright restrictions)

римские бани английского города Бат

Фото: The Library of Congress/flickr (No known copyright restrictions)

римские бани английского города Бат

Фото: By Photochrom Print Collection , via Wikimedia Commons

Особое значение имеют дефиксионы — свинцовые таблетки, на которых были выгравированы проклятия

римские бани английского города Бат

Фото: By Jwslubbock (Own work) , via Wikimedia Commons

В процессе работы были найдены таблетки с проклятиями в адрес воров одежды. Оказывается, кража одежды была обычным делом, когда ее владелец погружался в воду. Были найдены также 12 тысяч римских монет.

Блок: 6/7 | Кол-во символов: 668
Источник: https://topvoyager.com/rimskie-bani-anglijskogo-goroda-bat/

Польза Римской бани

Релаксация в Римской терме

Релаксация в Римской терме

Низкая температура воды при влажности воздуха в 80-100% способствуют постепенному расслаблению организма, активизации метаболизма, выведении шлаков и токсинов. Жар и пар снимают напряжение, человек расслабляется, релаксация благотворно влияет на нервную систему, органы слуха и зрения. Вся процедура благотворно влияет на:

  • иммунную систему;
  • состояние кожных покровов;
  • мускулатуру;
  • волосы, ногти;
  • кровообращение;

Терма помогает бороться с инфекциями, кашлем, воспалениями. К противопоказаниям можно отнести:

  • беременность;
  • онкологию;
  • хронические заболевания желудка, почек, печени,

не рекомендовано посещение терм людям с высокой температурой, кашлем, астмой.

Римские бани – легенда, воплощение свободы, красоты и здоровья. Желание воссоздать древние технологии воплотить в современную реальность опыт древних нерационально, но прекрасно!

Большое значение имеет бронзовая голова богини Сулис, защита которой, вероятно, сделала возможным посещение в наши дни этого волшебного места

римские бани английского города Бат

Фото: By Ad Meskens (Own work) , via Wikimedia Commons

Если будете в Англии, обязательно посетите древние римские термы!

По материалам: curioctopus.it

Римские бани английского города Бат на карте:

Блок: 7/7 | Кол-во символов: 557
Источник: https://topvoyager.com/rimskie-bani-anglijskogo-goroda-bat/

Кол-во блоков: 27 | Общее кол-во символов: 32874
Количество использованных доноров: 7
Информация по каждому донору:

Римские термы: от античности до сегодняшних дней

Известные всему миру с давних времен Римские бани появились не в Риме. Культура омовений в общественных местах появилась в Древней Греции, которая в свою очередь была заимствована у египтян. Рим возводил общественные купальни, которыми могли воспользоваться и богатые горожане, и простые жители.

Термы каракалы сегодня

Термы каракалы сегодня

Термы каракалы Древнего Рима

Слух о греческих купальнях дошел до императора Рима Агриппы, который воздвиг первые бани, используя термальный источник, и высочайше разрешил римлянам производить в нем омовения. Популярность терм росла с каждым днём, использование горячих источников позволяло поддерживать температуру воды 37°-40°в бассейнах, менять воду по нескольку раз в день.

Особенно прославились термы Диоклетиана. Грандиозное сооружение способное вмещать одновременно свыше 3-х тысяч человек, утопало в зелени прекрасных садов, пении райских птиц, ублажало посетителей игрой струй многочисленных фонтанов, тишиной павильонов, библиотек. В залах для собраний тренировали свое искусство риторы, выступали ораторы, было место для спорта, театра.

Человек, попадавший в термы, проводил там весь день. Ещё бы, столько удовольствий за символическую плату, мужчины платили 0,5 асса, женщины 1 асс. 1 асс являлся номиналом всех денежных единиц Древнего Рима. К примеру, 1 серебряный динарий равнялся 10 ассам, золотой динарий – 250 ассам. На 1 асс можно было купить тарелку супа, на два асса – буханку хлеба.

Термы были удовольствием вполне доступным всем жителям Рима за исключением рабов, конечно.

Устройство Римской бани

Термы каракалы сегодня

Раскопки Римской бани

Устройство Римской бани представляет собой искусную затейливую систему помещений, каждое из которых выполняло особую функцию. Ровно, как театр начинается с вешалки, Римская баня начинается с раздевалки.

Аподитериум – прохладное помещение, с t° 20-24°С, попадая в которое человек не только снимает свои одежды. Здесь он оставляет заботы, горести и неудачи в предвкушении удовольствий.

Далее его встречало теплое помещение с t° 35-40°С, называемое тепидариум. Здесь в условиях умеренной влажности около 40%, человек прогревался, расслаблялся, готовился к более радикальным процедурам и удовольствиям.

Следует признать, что принцип постепенности, использованный в Римской бане, благотворно влияет на организм, способствует его очищению, активизации процессов регенерации.

Третье помещение, в которое попадал посетитель, называлось каллидариум. Здесь поддерживалась температура 45°-59°С, в условиях 100% влажности происходило очищение организма, работало потоотделение, человек омывался, готовясь войти в парную.

Лакониум, так называлась древнеримская парилка, с t 80°С, влажностью в 12-15%, понять, какие ощущения дарил своим посетителям лакониум знает каждый любитель крепкого сухого пара сауны.

Особенное удовольствие человек испытывал в тот момент, когда после парной погружался в прохладу бассейна. У римлян бассейнов было два, располагались они в помещение называемом фригидариум. Изнеженные тела сначала попадали в теплую воду, и лишь затем падали в контраст холодной.

Затем граждане Рима отправлялись в лавариум помещение, предназначенное для косметических и гигиенических мероприятий, массажа. Отдохнувшие и помолодевшие граждане оставались в термах весь день, предлагаемый здесь досуг библиотек, комнат для приема пищи, спортивных залов был настолько хорош, что до сих пор вызывает плохо скрываемую зависть наших современников.

Механизм работы

Римские бани возводили вблизи термальных источников, от которых бралась горячая вода, заполняла бассейнов, использовалась для обогрева помещений. Нагретая природой до 37°-40°С вода подавалась по трубам в стенах, отапливая комнаты. В подвале располагался котёл, в нём кипела вода, пар сквозь дыры в стенах попадал в тепидариуи и каллидариум, создавая условия повышенной влажности. Печь раскаляла парную лакониум, создавая жар. Печи, расположенные в соседних помещениях нагревали мрамор пола, стен и скамеек. Использовалось устройство двойного пола, чтобы по нему можно было ходить не обжигаясь.

Читайте также:
Реставрация старого дома в Риме

Технология гипокауст позволяла устанавливать и поддерживать в помещениях нужную температуру, влажность. Использовался принцип центрального отопления, от нагревания воды, камней и воздуха в подвальном помещении тепло и пар подавались по каналам в стенах, причём внешняя сторона стен не пропускала пар и тепло, все это попадало, внутрь помещений.

Термы

Поражал точный расчёт температур, комнаты получали необходимое тепло после циркуляции в стенах. Система работала как часы, отчасти приводимая в действие самой природой, отчасти усилиями людей работавших в термах.

Инженерная мысль древних работала творчески, начав с купания в открытых термальных источниках, римляне создали искусство бани, построив дополнительные помещения, облагородив и украсив их фресками, мозаикой, скульптурой. Бани прирастали помещениями, чтобы создать идеальные условия для процедур, полезных человеческому организму, без шоковых контрастов, перепадов температур, исключая обезвоживание, усталость после цикла.

Римские бани сегодня

Сегодня наблюдаются попытки создания Римских бань, но очевидно не соблюдение технологии процедур, а подражание им. Любая из современных терм это три помещения, раздевалка, хамам, помещение с паром и финская сауна, собственно парилка, согласитесь это немного не то. Не хватает также ещё одного важного обстоятельства. Свободные граждане Рима имели возможность во время процедур вести беседу, прохаживаясь от одного конца, к примеру, бассейна к другому.

Чтобы воссоздать термы сегодня потребуется большой участок земли, натуральный камень, мрамор, жадеит, природные камни, заменить камнями искусственного происхождения, значит нарушить технологию теплообмена, придуманную древними, но главное термальный источник.

Современные технологии позволяют обходиться без котлов под полом бани и каналов, выдолбленных в стенах, но как, же без воды! Воды требуется огромное количество, к тому же вода из водопровода не годится, нужна термальная, минерализованная.

Стоимость визита для одного человека, неважно женщины или мужчины от 1000 рублей за час. Кто посещал подобные заведения, знает, как портит настроение стрелка часов, стремящаяся к завершению процедуры, которая априори не может быть короткой. Отважившиеся не строительство римских бань должны быть готовы к вялому спросу, низкой рентабельности.

Термы. Вид сверху

Термы. Вид сверху

Можно ли простроить домашнюю терму?

Сделать точную копию Римской термы не получится, но воссоздать основной принцип процедуры, имеющий особенную ценность, оздоровительную и философскую – можно.

Здание, состоящее как минимум из 4-х помещений, строят из кирпича, с основательным глубиной не меньше 1м фундаментом. Место для домашнего чуда стоит выбрать где-нибудь в глубине усадьбы, в саду. Обязательно подводка воды или бурение скважины. Кладка основных стен в 2кирпича, перегородок в 1.5.

Строим здание, состоящее из раздевалки, помещения с паром, влажностью 100%, парной с сухим паром, бассейном. Если нет возможности бассейн можно заменить двумя бочками офуро с теплой и холодной водой. Стены с гидро- и пароизолящией обшивают вагонкой, обкладывают природным рваным камнем, полы во всех кроме парилки комнатах с плиточным покрытием, сооружаем топчаны с подогревом в первой комнате с паром. В идеале нужен мрамор, но можно попробовать керамогранит.

Для обогрева нужен мощный трехконтурный котел, парогенератор для влажного пара и для сухого.

Декор помещений не функционален, имеющие свободные средства могут проявить творческие способности, сделать отделку в античном стиле. Важно создать правильное освещение, приглушенное, похожее на отблески солнца или факелов, светочей, организовать подогрев топчанов, поддерживать нужную температуру помещений и воды в бассейнах, бочках. Дорого, но игра стоит свеч, Принцип Римской бани весьма полезен здоровью человека.

Польза Римской бани

Релаксация в Римской терме

Релаксация в Римской терме

Низкая температура воды при влажности воздуха в 80-100% способствуют постепенному расслаблению организма, активизации метаболизма, выведении шлаков и токсинов. Жар и пар снимают напряжение, человек расслабляется, релаксация благотворно влияет на нервную систему, органы слуха и зрения. Вся процедура благотворно влияет на:

  • иммунную систему;
  • состояние кожных покровов;
  • мускулатуру;
  • волосы, ногти;
  • кровообращение;

Терма помогает бороться с инфекциями, кашлем, воспалениями. К противопоказаниям можно отнести:

  • беременность;
  • онкологию;
  • хронические заболевания желудка, почек, печени,

не рекомендовано посещение терм людям с высокой температурой, кашлем, астмой.

Римские бани – легенда, воплощение свободы, красоты и здоровья. Желание воссоздать древние технологии воплотить в современную реальность опыт древних нерационально, но прекрасно!

Римские термы: самые старые бани Вечного города

Римские термы: самые старые бани Вечного города

Римские термы в числе основных достопримечательностей Рима, сохранившихся до нашего времени, занимают весьма почетное место. Речь идет об огромных общественных банях, прежде пользующихся исключительной популярностью среди древних римлян.

Естественно, когда приходится слышать, что баня может рассматриваться в качестве достопримечательности, невольно возникает вопрос — как так могло сложиться, чтобы бытовая, по своей сути, постройка, вызывала вообще какой-либо интерес?

И всё же, увидев эти общественные бани, или «великие термы», какие-либо сомнения относительно объективности отнесения к их достопримечательностям просто пропадают. В данном случае речь идет практически о настоящих дворцах. И совсем не единственным возможным здесь занятием было мытье тела…

Читайте также:
Ондулин для крыши: что это, виды, характеристики, маркировка, монтаж

Термы Каракаллы

Термы Каракаллы

Для того, чтобы избежать больших очередей на входе в Термы Каракаллы, покупаем билеты заранее через Интернет здесь.

Музеи Ватикана и Сикстинская капелла

Музеи Ватикана и Сикстинская капелла

Колизей - Без очереди

Колизей – Без очереди

Собор Святого Петра – без очереди

Собор Святого Петра – без очереди

Экскурсии по Риму

Уникальные экскурсии по Риму

Что такое римская баня?

В жизни Рима и его жителей в частности термы играли важную роль. Появились они достаточно давно, еще в III веке до н.э., однако длительное время являлись некоторой роскошью, доступной лишь для знати. Позднее, в период начала первого тысячелетия, стали возводиться и общественные римские термы, по масштабам своим просто колоссальные — попробуйте только представить себе некую баню, в которой могли бы находиться одновременно примерно 3000 человек!

Отметим также, что пользование банными комплексами осуществлялось на бесплатной основе. Можно сказать, что император преподнес такой «подарок» простым смертным.

Что такое римская баня

В обязательном порядке в термах Рима находилось несколько помещений. Это:

  • Apodyteria – помещение в виде раздевалки и гардеробной
  • Caldarium — помещение, окруженное залами для мытья и парилками, характеризуется высокой температурой и сухим теплом
  • Tepidarium — помещение, характеризуемое средней температурой и сухим теплом
  • Frigidarium — помещение, в котором находился бассейн (в основном открытый) с прохладной водой в нем, после парилки охладиться шли именно сюда
  • Alipterium — в этом помещении делали массаж с использованием масел для тела

Следует заметить, что римляне относились к посещению термов, как к мероприятию культурному. А потому обстановка внутри требовала соответствия такого рода предназначению.

К слову, термы всегда характеризовали такие особенности как порядок, чистота и аккуратность.

В украшении интерьеров применялась мозаика, скульптуры и фрески. Украшением внешних дворов служили фонтаны и цветущие сады, аллеи и беседки. В обязательном порядке термы Древнего Рима включали в себя залы для гимнастики, аллеи для бега, небольших размеров стадионы.

Также в числе обязательных составляющих в них находились:

  • амфитеатры
  • читальные залы
  • сцены для проведения представлений и пр

Таким образом, можно подытожить по общему предназначению термов, что они выступали в качестве своеобразных центров досуга в общественной жизни Рима.

Термы Константина, макет

Термы Константина, макет

Самые популярные термы Древнего Рима

Рассмотрим наиболее популярные термы Древнего Рима.

1 Термы Агриппы

Это были первые, так называемые, «великие термы», чье появление датировано I веком н.э. Появились они неподалеку от Пантеона в Риме. Название их получено в честь Марка Агриппы, их основателя. Массу изменений претерпевал этот комплекс за историю своего существования, частично его даже подвергали разрушению. До сегодняшнего дня от него остались руины.

Их можно увидеть попав на узкую улочку Via dell’Arco della Ciambella. Здесь они практически зажаты из-за плотной застройки Рима зданиями более современными.

2 Римские термы Тита

Эти термы были построены также в I веке н.э., на территории ранее занимаемой дворцом Нерона и впоследствии уничтоженном при пожаре. Кстати, находятся они на расстоянии 100 метров от Колизея.

Постройка императора Тита не сохранена в том виде, который определен был для нее изначально, однако даже глядя на руины этого сооружения, нетрудно заметить его масштабность. Территория комплекса, как и положено, располагала множеством дополнительных помещений. Также здесь находился читальный зал и театр. Фасад здания обращен был к Колизею.

Находятся остатки термов Рима в паре шагов от остановки метро «Колизей». Это на улице с одноименным названием.

3 Термы Траяна

Соответственно, здесь речь идет о постройке при императоре Рима Траяне, датированы термы II веком нашей эры. Находятся они вблизи предыдущих рассмотренных термов — термов Тита. Занимали они ту же часть поля, которая принадлежала сгоревшему дворцу Нерона в Риме.

В данное время это не действующий комплекс. При проведении раскопок было выяснено, что общая площадь этих термов в Риме составляла порядка 100000 квадратных метров. Более того, под комплексом также имелись и подземные тоннели, предназначавшиеся для обслуживающего персонала термов.

Via delle Terme di Traiano — именно так называется в Риме улица, на которой можно увидеть термы Траяна.

4 Термы Каракаллы

Постройка датирована III веком н.э. При их рассмотрении можно получить наиболее полное представление относительно размаха, с которым было произведено строительство императорских термов. Даже руины смотрятся столь величественно, что скорее можно предположить, что принадлежат они дворцу, в прошлом здесь построенному, но уж никак не общественной бане.

Площадь этого комплекса составляет порядка свыше 150000 квадратных метров, в то время как площадь имеющихся здесь помещений термов в общей сложности равна примерно 30000 квадратных метров.

Одновременно термы Каракаллы могли посещать 2000 человек.

Список услуг довольно обширен, в частности это:

  • парилки и бассейны
  • стадион
  • театр
  • террасы и сады для прогулок и отдыха на свежем воздухе
  • массажные кабинеты
  • залы для гимнастики и т. д

Для отделки всех зданий использовался мрамор. Кроме того, в качестве украшения использовались скульптуры и изощренная мозаика.

Термы Каракаллы

Термы Каракаллы

Увидеть эти термы можно на улице Рима с одноименным названием, Via delle Terme di Caracalla. Добраться сюда можно на метро. Circo Massimo — станция, на которой нужно выйти.

Читайте также:
Ремонт рабочего кабинета

Для того, чтобы избежать больших очередей на входе в Термы Каракаллы, покупаем билеты заранее через Интернет здесь.

5 Термы Диоклетиана

Эти римские термы были построены в следующем, IV веке н.э. Масштабы банного комплекса Рима, как и в предыдущих случаях, просто поражают, ведь общая его площадь составляла 130000 квадратных метров.

Совершая прогулку по Риму вокруг объектов, возведенных на месте былого места отдыха, можно оценить, какие это, по своей сути, размеры:

  1. Так, на месте, где прежде находились сады, сейчас находится площадь под названием Piazza della Repubblica.
  2. Из здания, использовавшегося в качестве главного зала, сделали церковь — это Santa Maria degli Angeli e dei Martiri.
  3. Другое здание термов стало теперь Национальным римским музеем.
  4. Другой из залов также перестроен в церковь, называется она San Bernardo alle Terme.
  5. Termini, а это уже главный вокзал столицы, назван был также в честь рассматриваемых нами термов Диоклетиана.

Добраться сюда можно на метро, выйдя на станции Termini или Repubblica – Teatro Opera.

Римские бани: термы Древнего Рима

Из всех известных истории древних банных сооружений римские термы по праву считаются наиболее совершенными в плане технологии процесса и организации сервиса. В том, что касается посещения сауны, непосредственной организации процедур и отдыха в античных банях, римские строители и содержатели банных помещений были лучшими. Даже в современной сауне или простой русской бане, построенной по всем требованиям строительной науки, далеко не всегда удается достичь того уровня комфорта и отдыха, который был доступен в римских термах для граждан Древнего Рима.

Римские бани: термы Древнего Рима

Римские термы это целый оздоровительный комплекс с купальнями и лечебными водами

Что такое термы

По своему устройству общественные бани в Древнем Риме представляли собой несколько зданий, объединенных в один комплекс, в котором имелся главный зал огромного размера и до десятка помещений поменьше, в которых, собственно, и располагались древнеримские термы, с парилками, саунами, бассейнами и лечебными кабинетами. В широком смысле бани в Римской империи были одновременно местом, где можно помыться и привести себя в порядок, подлечиться и пообщаться с гражданами. Но это не главное, в современных термах часто можно встретить аналогичный уровень сервиса, медицинское сопровождение посещения сауны.

Римские бани: термы Древнего Рима

Сауна заменяла клуб и служила местом для общения граждан

Главное отличие римских терм от современных саун и парилок в организации процесса посещения бани:

  • В комплекс входили помещения с различными температурными режимами, были влажные горячие парилки и относительно сухие сауны, восточные «прохладные» бани и арабские комнаты с благовониями, несколько бассейнов с водой разной температуры;
  • Самые большие древнеримские бани прогревались дровяными печами через пол. Внутри помещения не было и следа от продуктов горения, независимо от погоды и направления ветра на улице;
  • Специальный режим нагрева, а грелись общественные римские термы практически круглосуточно, поддерживал внутри терм наиболее комфортные условия.

Каждый посетитель имел возможность выбирать для себя свой режим прогрева, переходя от более холодных восточных хамам к раскаленной сауне. Одновременно был доступ к нескольким бассейнам с различной температурой воды. В результате подобной организации работы римских терм посетители даже при минимальном уровне медицины практически не страдали от перегрева, тепловых или контрастных ударов.

Важно! Особое внимание уделялось работе вентиляции. Римские термы прогревались и вентилировались каналами, встроенными в стенах. Поэтому, независимо от погоды и температуры воздуха за пределами бани, воздух внутри помещения был свежим и теплым.

Римские бани: термы Древнего Рима

Главные городские бани не уступали размерами дворцам

Вода в бассейнах и купальнях менялась не реже одного раза в три дня. По уровню санитарии бани в Древнем Риме на порядок отличались в лучшую сторону в сравнении с турецкими, арабскими или древнеиудейскими купальнями.

Причина невероятной популярности римской бани заключается в трех простых позициях:

  • Римские строители и архитекторы по праву считаются гениальными в вопросах, связанных с архитектурой и планированием зданий, не только для бани или сауны. Древнеримские термы копируются в течение нескольких тысяч лет и признаются лучшими;
  • Термы в Риме обслуживались сотнями или даже тысячами рабов и наемных рабочих. Поддерживать в чистоте и порядке огромные сооружения было возможным лишь за счет рабского труда;
  • На строительство и поддержание банных комплексов тратились огромные средства, использовались материалы, наилучшим образом подходящие для устройства парилок и бассейнов.

В современных условиях римские термы разорились бы через неделю после введения в эксплуатацию, но компоновка помещений, их структура и организация процесса посещения сауны в Древнем Риме до сих пор считается непревзойденной.

Римские бани: термы Древнего Рима

История римских терм

Первые банные комплексы в Древнем Риме были построены в период правления Октавиана Августа. Построил их на собственные средства высокопоставленный чиновник Марк Випсаний Агриппа, человек, далекий от проблем римских граждан, но, несомненно, умный и дальновидный. Нужно было решить главную проблему римских войск и населения городов. Древний Рим периодически подвергался эпидемиям инфекционных болезней, особенно чумы. Поэтому строительство римских терм стало одним из способов победить переносчика болезни, а уже через двести–триста лет посещение бани стало элементом древнеримской культуры.

Римские бани: термы Древнего Рима

Восстановленная схема бань Диоклетиана

Читайте также:
Смесь опилок с цементом для утепления

Считается, что идею римских терм позаимствовали у скотоводов. В стране, где хватает вулканов и грязевых термальных источников, появление бани и использование природной горячей воды для собственных нужд, обработки и лечения скота было неизбежным явлением.

Самые большие римские термы построили при императоре Диоклетиане, общая площадь бани достигала 13 га, и рассчитаны были на одновременное посещение трех тысяч человек. По сути, это был целый дворец из мрамора и гранита, с мозаиками и скульптурами. В римских термах Диоклетиана собиралась и проводила время элита римской столицы, поэтому, помимо помещений бани, был построен амфитеатр, спортивные и лечебные залы, библиотека и закусочные.

Важно! Качество постройки можно оценить хотя бы по тому, что водопровод, проведенный в римские термы Диоклетиана, исправно функционировал без какой-либо механики в течение четырех веков.

Собственно, и сами бани пришли в упадок после частичного обрушения акведука и системы желобов. Римские термы были варварски разграблены и разобраны в средние века, в середине XVI века.

Римские бани: термы Древнего Рима

Термы Древнего Рима сегодня

Часть комплекса, построенного Диоклетианом, сохранилась в виде фундамента и стен. Остатки главного корпуса древнеримских терм были использованы для усиления строения Санта–Мария-дель-Анджели.

Римские бани: термы Древнего Рима

Остальным постройкам древнеримских бань повезло меньше. Большая часть перестроена по современным проектам, без сохранения уникальных стен и печей. От некоторых, как в случае крупнейших в истории римских терм Каракалы, остались развалины, в которых можно проследить планировку и структуру комплекса. Но даже в таком состоянии римские термы заставляют современных специалистов удивляться точности и продуманности планировки сооружения.

Современные римские бани

Древнеримские термы часто копируются для больших банных комплексов. Римскую баню в усеченном виде можно встретить в Сандунах, на известных курортах Геллерт или Гедык Паша.

Римские бани: термы Древнего Рима

Современные термы отличаются от бани, построенной при Диоклетиане, практически по всем пунктам:

  • Размеры комплекса из-за экономии энергоресурсов не превышают габариты типовой бани. В отделке используют лишь имитацию мрамора и гранита, а обогрев обеспечивается электроэнергией под управлением компьютера;
  • Количество помещений, как правило, ограничено двумя-тремя, есть сауна и парная с более прохладным температурным режимом;
  • В современных римских термах практически нет лечебных процедур, медицинской практики.

По сути, современная римская баня – это классическая парилка с сауной, с отделкой в стиле роскоши римских императоров. Чтобы привлечь посетителей, термы строят рядом с термальными или лечебными источниками воды.

Римские бани: термы Древнего Рима

Устройство и механизм работы

В римской бане, построенной по классической схеме, предусмотрено три типа помещений для банных процедур. Во-первых, это тепидариум, в котором воздух нагревается до 40оС при небольшой влажности. Сюда посетители попадают из отдельной раздевалки и проходят акклиматизацию.

Римские бани: термы Древнего Рима

Система обогрева помещений сауны

Римские бани: термы Древнего Рима

Во-вторых, это чуть более горячий кальдарий, при 50оС и 100% влажности. По сути, это аналог турецкой хамам. Далее идет лакониум при 80оС и 15% влажности, это настоящая сауна.

Также предусмотрено помещение для отдыха и массажа и пристройка к сауне – фригидарий, в котором как минимум два бассейна, с холодной и теплой водой.

Оригинальные римские термы отапливались отдельно стоящей печью, горячий воздух под естественной тягой продувался через каналы в стенах, поэтому внутри сауны или даже тепидария всегда был чистый воздух, без запахов утеплителя или старой воды и конденсата на стенах.

Плюсы и минусы для организма

Классическая римская баня избавлена от главного порока современных парилок и саун. При правильном посещении отсутствует риск теплового удара или перегрева организма. Поэтому банные процедуры очень эффективны при невралгиях, мышечных закрепах, переутомлении и физическом истощении. Однозначно укрепляется иммунитет и улучшается обмен веществ.

Важно! Древнеримские термы массово использовались для восстановления сил и тонуса легионеров. Кроме традиционных запариваний и посещений сауны, солдат принудительно заставляли выполнять растяжку, вправляли вывихи и шунтировали травмы. В древнеримской армии за процесс лечения и реабилитации отвечали специальные люди, и от того, сколько человек было возвращено в строй, зависела оплата труда.

Банные процедуры категорически запрещены при инфекционных заболеваниях, онкологии и сосудистых проблемах.

Есть у посещения римской бани и отрицательные стороны. По своему устройству термы остаются «холодными» и рассчитаны на теплый климат. Поэтому зимой можно легко заработать простуду на сквозняке.

Римская сауна: правила посещения

В целом на то, чтобы попариться в древнеримских термах, требовалось от полутора до двух часов. В Древнем Риме считалось, что посещение бани должно происходить после завершения дел и обязательно до обеда. Поэтому вторая половина дня отводилась для знати, а утро и глубокий вечер для простолюдинов.

Оставив одежду в раздевалке, посетитель направлялся в аподитерий. Это место для того, чтобы посидеть, пообщаться с друзьями, психологически адаптироваться к нагрузкам. Завсегдатаи бани часто сразу направлялись в тепидарий, это комната с теплой и свежей атмосферой, в ней находятся не менее 10-15 минут, пока дыхание не привыкнет к атмосфере бани.

Следующий этап – кальдарий, где моются горячей водой, затем переходят в фригидарий с бассейном. Часто посещение римских терм, особенно в жаркое время, оканчивается беседой и отдыхом у воды. Для любителей нагрузок на выбор предоставляется сауна или более умеренная парилка. В каждой можно находиться не более 10 мин.

Читайте также:
Обзор лучших марок итальянских обоев и их типов

Заканчивают процедуры отдыхом в тепидарии. В древнеримской бане был специальный человек, который следил за состоянием посетителей и при необходимости мог оказать помощь.

Римские бани: термы Древнего Рима

Сохранившиеся римские термы и сауны в г. Бат, Великобритания

Римская парная своими руками

Построить настоящие древнеримские термы вполне реально, хотя расходы по площади и материалу превысят смету на обычную сауну как минимум вдвое. По сути, нужно будет спроектировать целых две бани под одной крышей с бассейном:

  • Для обогрева парилок, сауны и более холодной хамам нужно будет сделать два раздельных электрических контура. Причем для горячей сауны нагреватели укладываются под облицовочную керамическую плитку, как на пол, так и на стены помещения;
  • В обеих парилках нужно будет сделать отдельную теплоизоляцию, вентиляцию и установить систему контроля подогрева воздуха;
  • Между сауной и хамам традиционно оставляют небольшое изолированное помещение для мойки;
  • Комнату отдыха можно объединить с помещением для бассейна.

При строительстве римских терм можно использовать водяной котел с газовым обогревом. Обеспечить подогрев сауны и как минимум одного бассейна только с помощью электроэнергии будет достаточно сложно.

Заключение

Римские термы, построенные в кустарных условиях, будут работать не хуже, чем в большом банном комплексе. Но, кроме затрат на аутентичную отделку и меблировку помещения, нужно будет еще раз продумать и просчитать затраты на электроэнергию и газ. В целом идея замечательная, но содержание такого комплекса всегда будет в несколько раз дороже обычной сауны или русской парилки.

Римская баня — комфорт и роскошь

Римская баня – древнейшая в истории баня, существующая уже несколько тысячелетий. Первые термы (так было принято называть баню в то время) появились еще до нашей эры. Они быстро завоевали популярность у римского народа, и продвинулись дальше, создав настоящую культуру парных. Даже сегодня римская баня пользуется популярностью и уважением.

Читайте в статье

Подробнее о римских термах

Римские бани сегодня ассоциируются с роскошью и элитным способом времяпровождения. Однако их история начиналась отнюдь не столь великолепно. Предпосылкой к созданию общественной бани стали ужасные антисанитарные условия простолюдинов во времена смены эпох.

Первым отдал приказ о возведении помывочной полководец Агриппа, и тогда бани были абсолютно бесплатными и предназначались в основном для простого народа.

Однако очень скоро термы превратились в нечто большее, чем просто помещения для омовения.

В банях стали сооружать:

  • залы для занятия спортом;
  • библиотеки;
  • комнаты для массажа;
  • театральные залы;
  • столовые, а вернее древние аналоги современных ресторанов.

Благодаря такому разнообразию досуга римские граждане просто оставались в термах на весь день, скучно не было никому.

Интересный факт! Несмотря на то, что вскоре бани стали возводиться и для элиты Рима, и эти строения были не в пример роскошнее, основная внутренняя структура помещений была одинаковой.

Что внутри?

Римская баня состояла из нескольких помещений с разными условиями:

  • Для начала посетители попадали в раздевалку под названием аподитериум. Это помещение было прохладным, температура не достигала даже 30°С. Здесь полагалось оставить одежды.
  • Далее следовало посетить помывочную под названием тепидариум. Здесь уже было гораздо теплее, до 40°С, а влажность также достигала 40%.
  • Следующей комнатой для посещения был каллидариум. Это уже была своеобразная парная с температурой до 70°С. Кроме того, внутри была повышенная влажность. Ее значение могло достигать 100%. Также внутри предполагался бассейн с водой из термального источника.

  • Еще одна парилка – лакониум. Это помещение было сухим и с высокой температурой, до 85°С. Очень похоже на финскую сауну.
  • После такого интенсивного парения и прогрева следовало посетить прохладную комнату фригидариум. В нем располагались 2 бассейна с теплой и холодной водой для полезных контрастных процедур.
  • Ну и напоследок посетителей ожидал лавариум. Это специальное помещение для косметических процедур. Здесь римлянам делали массаж, натирали ароматными маслами, обволакивали глиной и др.

На заметку! Именно благодаря наличию термального источника внутри римская баня и получила название «термы». Горячей водой из природных источников, прогревали помещения, заполняли бассейны и использовали ее для омовения.

Особенности

Как видно, основной особенностью римской бани в древности был именно термальный источник.

Система работала слажено:

  • Уже нагретая до 40°С природная вода подавалась в баню по системе труб, расположенных под зданием и за стенами. Благодаря этому прогревалось само помещение.
  • В подвальном помещении находился большой котел, где все время кипела вода, образуя горячий пар. Он выходил из помещения через отверстия в стенах и поступал в те участки бани, которые предназначались для парения.
  • Пол над котлом обязательно делали двойным, чтобы он не обжигал.

Вершина инженерной мысли сделала римскую баню весьма комфортной для длительного посещения.

Благодаря тому, что температура в помещениях различалась, посетитель, переходя из более прохладной комнаты в теплую, а затем в парилку, не получал никакого стресса для своего организма. Без контрастного перепада температур человек избегал обезвоживания и в результате не возникало сухости во рту, головной боли и других неприятных последствий.

Немного об убранстве

Конечно элитные термы – это отдельный мир. Но и в общих банях было достаточно признаков роскоши. Бассейны и лежанки выполнялись исключительно из мрамора. Стены и полы украшались мозаиками и фресками. Даже рукомойники и душевые содержали элементы роскоши, например обрамление драгоценными металлами и камнями.

Читайте также:
Особенности обжимных муфт на стальные трубы

И даже несмотря на такую роскошь, входная плата за посещение бани была очень приемлемой. Бедняки вполне могли себе позволить такое удовольствие.

Современная римская баня

И сегодня многие современники не оставляют попыток построить качественную римскую баню. Конечно, с оригиналом такие сооружения не сравнятся. Некоторые особенности, например термальный источник под зданием, воссоздать нельзя. Кроме того, это слишком затратно, поскольку оригинальные римские бани возводились исключительно из природных материалов.

Замена дорогостоящих ресурсов на искусственные ведет к неизбежному нарушению технологии теплосбережения и меняет всю задумку на корню. Кроме того, в современной римской бане уже нет и помещений для проведения досуга. Никто не планирует размещать внутри целые комплексы с библиотеками, спортивными залами, театрами и ресторанами.

Поэтому в современном обществе то, что выдается под названием римской бани, конечно, является всего лишь ее приближенным аналогом. Но основные свои функции в качестве парной, как и несколько основных помещений, она сохранила. В комнатах также сохраняются разные показатели влажности и температурный режим. Конечно, для этого используются уже современные технологии.

Что касается дизайна – такие парные обычно стараются оформлять в римском стиле. Внутри можно увидеть привычные арки, колонны. Стены выкладываются натуральным камнем или плиткой, искусственно выполненной под него. Вместо мрамора может использоваться и гранит. Лежаки же обычно уже изготавливают из современных материалов.

На заметку! Современные римские бани даже с использованием искусственных материалов получаются очень затратными для строительства. По этой причине их очень мало и чаще всего они являются частью крупных отелей или СПА-центров.

Как правильно париться

Чтобы получить максимальный эффект от посещения бани, достаточно следовать нескольким несложным советам.

Упражнения

Перед заходом в баню обязательно рекомендуется сделать хотя бы легкую разминку и разогреть тело. Достаточно будет выполнить упражнения на растяжку и несколько несложных стандартных упражнения на все группы мышц.

Этот совет очень интересен тем, что является отражением древних традиций.

В то время древние врачи обязательно предписывали перед самими водными процедурами занятия спортом. Для этого в термах существовали отдельные залы. Более того, занимались в них абсолютно разными дисциплинами. Одной из самых любимых у римлян была борьба. А чтобы доставить противнику неудобство, атлеты натирали себя маслами.

Для менее выносливых было много игр с мячами. Мячи также различались по наполнению. Также популярностью пользовались кулачные бои поднятие грузов. А вот женщины предпочитали физические упражнения, включающие бег.

Минимум мыла

Мыло и гели для душа в самой бане использовать не рекомендуется. Максимум – перед началом процедур во время омовения, или уже после того, как будут пройдены все помещения. А вот использование масел только приветствуется. Раскрытые и распаренные поры с удовольствием забирают все ценные вещества, содержащиеся в масле.

Более того, многие банщики советует даже натирать в римской бане волосы, чтобы они не пересыхали в столь жарком банном климате.

Нет мочалкам

Римляне вообще не использовали мочалок. В то время было популярно очищение стригелем. Это был небольшой металлический скребок, которым счищались с эпидермиса грязь и пот. Сегодня же все искусственные мочалки рекомендуется заменить щетками из натуральных волокон.

Такие аксессуары прекрасно очистят кожу и дополнительно окажут отличный массажный эффект.

Все хорошо в меру

Не рекомендуется делать больше 3-х заходов в римскую баню. При этом желательно делать небольшие перерывы между ними, но не более получаса.

В парной достаточно провести 15 минут, превышать этот порог не рекомендуется. Во время посещения последней комнаты обязательно стоит попробовать массаж, маски и другие косметологические процедуры. Также следует обильно пить. Отлично утолит жажду и восполнит потеря влаги натуральный травяной чай.

Польза

Бытует мнение, что римская баня благодаря своим щадящим условиям больше всего подходит женщинам, которые не могут вынести высоких температурных режимов других бань. Безусловно, мягкий пар оказывает отличное воздействие, раскрывая и очищая поры и улучшая циркуляцию крови. Но достоинства римской бани смогут ощутить все, кто ее посетит.

Она приносит неоспоримую пользу:

Укрепляется сердечно-сосудистая система. Это отличный способ профилактики сердечных заболеваний.

Улучшается психическое состояние, проходит депрессия и нормализуется сон.

Очищается кожа, выводятся шлаки и токсины, улучшается регенерация.

Улучшается функционирование дыхательной системы.

Расслабляются перегруженные мышцы.

Но следует помнить, что римская баня противопоказана:

  • беременным;
  • болеющим простудными или вирусными заболеваниями, особенно в острой стадии;
  • при наличии эпилепсии;
  • больным раком;
  • при наличии воспалений, особенно в острой стадии, если хроническое заболевание в стадии ремиссии, следует проконсультироваться с врачом;
  • при наличии сердечно-сосудистых заболеваний.

Часто спрашивают

Эфирные масла подойдут для ароматерапии, для гигиенических процедур лучше использовать масла на основе полинасыщенных растительных жиров.

Эти бани практически не отличаются по температурным условиям и оказывают одинаково положительный эффект при правильном посещении.

В римской бане очень комфортные температурные условия, но есть и помещение с очень горячим и сухим паром. В случае непереносимости тепла его лучше просто не посещать, перейдя сразу в бассейн.

Набор стандартен, полотенце для лежака, они довольно горячие, тапочки и шапочку или полотенце для головы. Но поскольку римские бани – это обычно часть исключительно элитных комплексов, весь необходимый инвентарь выдается на месте.

Читайте также:
Перекрытие крыши дома своими руками

Если все делать по правилам, то один сеанс не должен длиться более 2-3 часов с учетом отдыха между заходами и косметологических процедур.

Видео-обзоры


miss_hohotyn007

Если вам предложат пойти в баню, чтобы почитать книжные новинки, вы справедливо решите, что ваш собеседник пьян или шутит. А римлянина такое предложение ничуть не удивило бы. Древнеримские термы были не только местом принятия банно-водных процедур: они представляли собой подлинные оазисы культуры, так что польза от них была двойная.

Надо признать, что изобретателями терм были не римляне: они позаимствовали их у греков. Зато в Риме общественные, т.е. предназначенные для всех термы достигли размаха, который эллинам и не снился. В императорскую эпоху едва ли не самым модным и престижным имперским строительством стало возведение грандиозных терм: например, термы Каракаллы, считавшиеся одним из чудес Рима, занимали площадь в 11 га, а термы Диоклетиана вмещали до 3 тысяч человек одновременно.

Всего по всему Риму этому удовольствию могли предаться сразу около 63 тысяч человек В соревновании императоров, кто с наибольшим размахом, роскошью и щедростью, возведет общественные бани, приняли участие Нерон, Веспасиан, Тит, Траян, Коммод, Каракалла, Диоклетиан и Константин. Но не стоит думать, что термы были лишь в столице: они строились по всей территории Римской империи, в каждом мало-мальски большом городе, и служили своеобразными общественными центрами. Известны, например, императорские термы в немецком Трире.

Интерьеры терм поражали своей роскошью: стенные росписи, мозаичные полы, мраморные колонны, драгоценные статуи, окна и двери из бронзы. Во внутренних двориках дарили прохладу деревья и радовали глаз цветы. Императоры не скупились на внутреннее убранство любимых детищ, размещая в них подлинные шедевры. Например, «Геракл Фарнезе» и «Фарнезский бык» украшали когда-то термы Каракаллы. Когда однажды Тиберий забрал к себе из терм Агриппы «Апоксиомена» (статуя молодого атлета, скребком счищающего с руки песок и пыль) Лисиппа, возмущенный народ едва не взбунтовался и заставил императора вернуть статую на место.

Все термы были устроены по одной схеме и состояли из следующих помещений:

1. Аподитериум, он же раздевалка. По сравнению с остальными помещениями в нем было прохладно.
2. Тепидариум. Помещение предназначалось для разогрева, чтобы тело начало привыкать к высоким температурам, и потому температура воздуха в нем составляла +40°C. Особенностью тепидариума являлся бассейн.
3. Каллидариум. Температура воздуха в нем составляла +60-70°C. Здесь также располагался бассейн с теплой водой.
4. Лакониум. Это помещение предназначалось для самых стойких, поскольку в нем температура воздуха достигала +85°C.
5. Фригидариум. Здесь отдыхали после парилки, пользуясь бассейном с холодной водой.
6. Лавариум. Последняя комната римских терм, в которой тела римлян обтирали маслами, обливали прохладной водой и делали массаж.

Римские архитекторы разработали эффективную систему центрального отопления с подогревом пола и стен — гипокауст. В термах с помощью печи нагревались вода и воздух, которые затем циркулировали под полом и в полостях стен. При этом использовались двойные покрытия, чтобы пол не был очень горячим. Обслуживали посетителей специальные рабы – бальнеаторы.

Римляне справедливо полагали, что посещение терм положительно воздействует не только на внешний вид, но и на весь организм, улучшая деятельность сердечно-сосудистой системы и повышая тонус. Потому они ходили в термы ежедневно и проводили там по нескольку часов, а некоторые – и весь день. При этом в термах не только мылись. Здесь находились солярии, комнаты отдыха, закусочные, палестры, парки: здесь прогуливались, беседовали, спорили, занимались спортом, общались, заводили знакомства, – словом, это было идеальное место для проведения досуга. Имелись при термах и библиотеки с книжными новинками: после банно-водных процедур и массажа, благоухая ароматическими маслами, так приятно было перейти к умственным наслаждениям, хохоча над сатирами Ювенала или проливая слезу над трагической лирикой Катулла. А потом можно было пойти с друзьями обедать в ресторан, закончив чудесно проведенный день кубком фалернского.

Немаловажно, что термы были доступны всем. Входная плата была более чем скромной; некоторые императоры вводили бесплатное пользование термами. Мужчины и женщины мылись в разные часы, хотя существовала стихийная тенденция к тому, чтобы мыться одновременно и совместно. Периодически императоры (Адриан, Марк Аврелий, Александр Север) принимали указы о раздельном пользовании термами, но, судя по их настойчивой повторяемости, практика совместного мытья быстро возрождалась. Впрочем, во многих городах сразу строились отдельно мужские и женские (поменьше) термы. По всей империи от Британии до Африки и от Испании до Месопотамии ее жители, будь то высшие чиновники или рабы, мужчины или женщины, самозабвенно предавались мытью и досугу в термах, которые были не просто банями, а римским modus vivendi – образом жизни.

Сегодня ученые подтвердили с помощью исследований то, о чем римляне знали интуитивно: термы очень полезны для здоровья. У них практически нет противопоказаний, главное – не злоупотреблять. Неудивительно, что римские бани делаются все популярнее по всему миру. А вы в них бывали?

Ссылка на основную публикацию